وتعد الصويا من ابرز هده الاطعمة الانها تحتوي على الفيتامين D الدي يعد ضروريا لزيادة الطول وتحتوي الصويا ايضا على الاحماض الامينية الاساسية و الضروية لنمو الجسم ,و اعتبر المختصون على انها طريقة من الطرق الفعالة و نشيطة في زيادة الطول و النمو الجيد نضرا لاحتوائها علي فيتامين D و بروتيدات ضروية. اما النوع الثاني فهو جبنة الشيدر التي تحتوى على مجموعة كبيرة من العناصر الاساسية ادا تحتوي على فيتامينات و الاملاح و الفسفور و الكالسيوم والحديد و غيرها, وتبت على ان هدا النوع الغدائي يساعد على نمو الجسم وزيادة الطول . و بالنسبة للنوع الاخير يعتبر الفستق ايضا من لاغدية منصح بها علميا زيادة الطول ويحتوي الفستق على نسبة كبيرة من الزيت و المعادن .
لا يوجد تعليقات
أضف تعليق